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ヨガで心身ともに美人に！
ヨガはモデルや女優さんの中でとても人気です。今やほとんどの人が知っているワードとなりました。
ちなみに、ヨガは精神の状態、心の集中という意味を表しています。
ヨガをやることで毎日の疲れやストレスの解消、デトックスの向上、ダイエット効果など様々なメリットがあります！そう、すばらしい健康法なんです！
血流をよくすることで、排出機能も高まり、顔のむくみが取れるだけでなくリラックス効果も期待できちゃいます♡
ヨガのいいところは、夏の女性の敵、日焼けと格闘しなくてもできることです。
極端にいえば場所さえあればどこでもできます。
本当に簡単なポーズから、1日５分からでいいので、ヨガをはじめましょう！
継続することが大事ですよ！♪
