レーズンウィッチにはまってるとか、なんかおしゃれっぽいから言ってるだけ（笑） でも、最近食べるお菓子は本当にレーズンのお菓子ばっかり！ レーズンサンドとかさ。 何ではまったかというと、お父さんがもらった、 六花亭のマルセイバターサンドね これほ…

パスタ作りたい！ いつもと変わったの作りたい！ パスタ大好き！万歳！笑 彼氏のパスタ好きだから今度つくってあげたいな～ 秋っぽいパスタってどんなんだろ いろいろ考えてみた カボチャかな…栗かな… とか思っていっぱい調べてみたけど、カボチャのパスタっ…

表参道のカフェに行きたい！ てお母さんにおねだりしといた！笑 わぁ～～おしゃれ！素敵！コーヒーが美味しくておしゃれな店で、 休日の昼間とかすごすとかいう リッチで大人ぽいことがしたい年頃なんです（笑） でも、こういうとこの結構高かったりするから…

おばあちゃんの家に言ったときに教えてもらった、薬膳料理。 あなたはもうそろそろそういうことも覚えたほうがいいわよって。 でも薬膳料理っていったいなに？ "薬膳料理の決まりは、それぞれの人の体質と体調によって食材や調理法を変えることにあります。 …

これなら続けられる！ダイエット法 毎日5分間の休息を ダイエット中にストレスを感じる人は、1日に5分間でいいので、目を閉じて、自身の目標と達成したことを振り返りましょう。これをすることで、食べ過ぎたりすることなく、精神的にも楽になりダイエット成…

今年はバイト先の上司に言われて、あんまり焼けないようにしなきゃって思ってたし、 実際今年は結構焼けてないと思う（笑） あと、野菜とかいっぱい食べて、極力夏バテしないようにした。 そしたら、野菜は意外と日焼けにもいい？みたいで… すぐ身体の熱が冷…

最近接骨院やマッサージに通うことが増えています。 しかし、お金や時間が気になりますよね。 そこで、すぐ効く即効性の足のむくみ解消法をご紹介します♪ ①寝転んでのエア自転車コギ 仰向けになり、両足を天井に向かって上げ、エア自転車こぎをします。両足…

クロッシュレースネイルかわいい！♡ 最近レースにはまってて、ネイル調べてたらこんなんでてきたー！ ネイルにもレースつけることができるらしい( ´ ▽ ` )ﾉ かわいい！！！ 友達がこのあいだやってて、オリジナルかと思ったけど意外と流行りなんだなぁ…。 ネ…

夏は特に下半身の露出が多くなりますよね。下半身太りが気になる、悩んでいる、という人は少なくないのでは？そこで、今回は下半身太りを解決する方法を伝授いたします！幾度となくダイエットに取り組み、三日坊主だったあなたへ。続けなければならないエク…

この間私のぽっこりお腹を見て彼氏が一言。「ぷにょぷにょだね笑」大ショック。泣最近太ったという自覚はあったけど、ここまで直で言われるともはや笑うことしかできない笑今年はビキニを着ようと思ってたけど、、諦めよっかな・・・とにかくこのままじゃま…

▼ ごぼうごぼうは、体に溜まった古い有害物質や酸を尿として取り除きます。ごぼうを使えば、体が浄化されて、顔色も良くなるでしょう。私は、ごぼうを頻繁に 食べるようになってから、花粉症の症状がだいぶ良くなりました。以前は花粉症の薬を飲まなければ生…

ヨガで心身ともに美人に！ヨガはモデルや女優さんの中でとても人気です。今やほとんどの人が知っているワードとなりました。ちなみに、ヨガは精神の状態、心の集中という意味を表しています。ヨガをやることで毎日の疲れやストレスの解消、デトックスの向上…